Как безопасно избавиться от бессонницы: эффективные методы борьбы
Бессонница – это проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Когда ночи превращаются в бесконечные часы без сна, а утро встречает нас с чувством разбитости и усталости, качество жизни резко падает. Наверное, каждый из нас хотя бы раз испытывал трудности с засыпанием или даже просыпался посреди ночи и не мог снова уснуть. Но …